ATELIERS
DIMANCHE 30 AVRIL
de 9h00 a 11h00
Au Petit Institut de Chine
l'Atelier de Yoga Intégral 2H
13-14 MAI
WEEK END DE YOGA INTEGRAL
AU CENTRE CULTUREL D'INDE
"GOPALA KRSNA"
Date : du 13 au 14 MAI 2023
Lieu : Centre Culturel de l’Inde
« GOPALA KRSNA»
Le Clos des Hamadryades
Marcenais à 35 km de Bordeaux.
Le Stage :
Du Samedi matin 13 MAI.
Arrivée 8h30,
Début des cours à Samedi 9h00
Fin de cours
Dimanche 14 MAI 16h30.
Au programme :
Yoga Intégral, Yin Yoga, Prana Vyayama, postures, techniques respiratoires, relaxation, bain sonore, mantras , méditation.
• Samedi matin
9h30-11h30 : Yoga Intégral/ Bain Sonore
12h00- 13h30 Brunch
• Samedi après-midi
13h30-16h00 Temps Libre
16h-17h00: Atelier Apprentissage et Pratique "Pranayama - La dynamique du souffle ».
18h00-20h00 : Yin Yoga
20h00: Dîner
• Dimanche Matin
8h30-11h30 : Yoga Intégral/ Bain Sonore
12h00- Brunch
13h30-15h00 Temps Libre
15h00-16h30 Yin Yoga
Les Pratiques auront lieux selon le temps.
Dans la salle principale, ou dans le Magnifique jardin...
Hébergement:
• Capacité d’hébergement sur place ( au Clos des Hamadryades ): 8/10personnes.
• Les premiers inscrits pourront loger sur place.
• Au delà de la capacité d’accueil, possibilité de louer en gıt̂ e ou chambre d’hôtes à
proximité
• Chambres d’hôtes ou gıt̂es aux alentours : Chercher à Marcenais, Marsas ou Cavignac.
Cuisine:
Tous les repas sont végétariens. Très tendance « saveurs indiennes ». Patrice, notre hôte, a vécu là -bas et cuisine de délicieux Thalis indiens. Merci de nous informer à l’avance d’éventuelles allergies ou intolérances.
Prix:
Pension Complète ( Hébergement, repas végétariens & cours de yoga inclus) : 270€
• Enseignement: 145€
• Hébergement pension complète :125€
• Hébergement en chambre double ou triple (linge de lit fourni)
• Salles de bain à partager (linge de bain fourni)
• Boissons chaudes, fruits & fruits secs à disposition le matin (à partir de 7h30).
• Brunch et dın̂ er végétarien du samedi midi au dimanche midi. • Chambre individuelle selon disponibilité.
Infos et réservation:
Anna :
contact@annanda-yoga.com / 0613220545
Acompte de 50% en chèque ou espèces:
Le reste est à régler à l’arrivée et sur place.
Lieu du Stage :
L’ adresse : Le Clos des Hamadryades 1 bis lieu dit Favereau , 33620 Marcenais https://www.centre-culturel-gopala-krsna.com/
https://www.google.com/maps/place/ Centre+culturel+de+l'lnde+Gopala+Krsna+pr%C3%A8s+de+Bordeaux/ @45.0601543,-0.3370055,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xeee5288fe2065f8!8m2! 3d45.0601543!4d-0.337005
DIMANCHE 21 MAI
de 9h00 a 11h00
Au Petit Institut de Chine
l'Atelier de Yoga Intégral 2H
DIMANCHE de 09 au 13 JUIN
RETRAITE DE YOGA INTEGRAL
COSTA BLANCA ESPAGNE
Rejoignez-nous en 9 AU 13 JUIN pour une
retraite de Yoga PENSION COMPLETE
Lieu : Alicante, Espagne
Langues : Français, Anglais
Durée : 5 jours / 4 nuits
Type de yoga pratiqué :
Hatha Yoga Intégral, Yin, Nidra, Yoga du Son, Raja yoga, Mudras..
Thème du séjour :
SOURCE DE RÉGÉNÉRATION ET D'AUTO - GUÉRISON
L’esprit de cette retraite de créer ou de se reconnecter à cet espace en nous, ultra puissant, Source de régénération et d’auto guérison....!!!
Enseignante : Anna Nazarova
NOUS CONTACTER, OU DEMANDER À ÊTRE RAPPELÉ :
POUR PLUS D'INFORMATION CLIQUEZ ICI:
https://retraitesyogajuin2023.systeme.io/3d904a76
5 JOURS/ 4 NUITS
Transferts Aéroport (ALLER/RETOUR)
1 petit déjeuner/jour
2 repas/jour
2 Ateliers de Yoga 6H de Yoga par jour (2 X 3 heures)
Thés, collations, fruits etc disponibles tout au long du séjour
JE RESERVE MA PLACE DES MAINTENANT
5 jours de retraites PENSION COMPLETE
dans la magnifique Costa Blanca .
Prenez l'air de la montagne et cultivez votre pratique de Yoga.
Profitez d'une expérience ressoursante près du Mont de Montgo
sur la côte espagnole, dans la villa superbement décorée
Un cocon ou la beauté et l’authentique dansent l’une avec l’autre,
en augmentant naturellement nos vibrations.
avec piscine, entourée des paysage montagneux magistral,
si proche, que vous aurez la sensation d’être touché(e) et faire communion avec l’Esprit de la montagne..
Ressentez le pouvoir de guérison des cours de Yoga en plein air
en comunion avec les Elements de la Nature!!!
Pratiques journalières:
Pratique de Yoga Intégral le matin, puis Yoga Plage l'après midi
ou Yoga randonnée le matin, puis Yin yoga le soir
ou Marche Meditative le matin, puis Yoga du Son après-midi..
Flow de Yoga Intégral créatifs pour commencer chaque journée
Méditation en mouvement
Séances de Yin ou Yoga du Son avant le coucher
Voyages sonores Magiques…
Méditation
Initiation aux Mudras
Yoga Nidra
Netra Yoga/ Trataka( Yoga des Yeux)
Pranayama - Travail du Souffle
Cercles de Mantra
Exploration de la danse Intuitive
Cercles d’échanges
Marche Meditative
Connexion en conscience à la Nature...
DIMANCHE 18 JUIN
de 9h00 a 11h00
Au Petit Institut de Chine
l'Atelier de Yoga Intégral 2H
14 AU 16 JUILLET
RETRAITE DE YOGA "ANATOMIE SACRÉ DES CHAKRAS"
AU CENTRE CULTUREL D'INDE
"GOPALA KRSNA"
Du Vendredi 14 Juillet soir.
Arrivée 16h30/17h00
Début des cours à 18h au
Départ 16 Juillet 17h00-17h30.
AU PROGRAMME :
Yoga Intégral, Yin Yoga, Prana Vyayama, Kriya, Assana,
Yoga du Son, Techniques respiratoires, Concentrations,
Bains sonores, Trataka, Méditation, Cercles de Mantras.
VENDREDI : « Muladahara l’ancre et la Racine/
Swadisthana- Chakra Sacrè ».
18h00-19h30 : Yoga Intégral
20h00: Dîner
SAMEDI: « Manipura- cité des Joyeux/ Anahata - le son du royaume céleste ».
• SAMEDI MATIN •
8h30-11h00 : Yoga Intégral/ Trataka
12h00- Brunch et Temps Libre
• SAMEDI APRÈS-MIDI •
17h-18h00 : Atelier échange « Anatomie Sacrè des Chakras».
18h30-20h00 : Yin Yoga Sonore
20h00: Dîner
21h00: Cercle de Mantras
DIMANCHE : « Vishouddha expression/ Ajna - conscience creative/ Sahasrara - Chakra
Couronne ».
• DIMANCHE MATIN •
8h30-11h30 : Yoga Intégral
12h00- 13h00 Brunch
• DIMANCHE APRÈS-MIDI •
13h00- 15h00 Temps Libre
15h30- 17h30 : Hatha Yoga Sonore
Les Pratiques auront lieux selon le temps.
Dans la salle principale, ou dans le Magnifique jardin...
Hébergement:
• Capacité d’hébergement sur place ( au Clos des Hamadryades ): 10personnes.
• Les premiers inscrits pourront loger sur place.
• Au delà de la capacité d’accueil, possibilité de louer en gıt̂e ou chambre d’hôtes à proximité
• Chambres d’hôtes ou gıt̂es aux alentours : Chercher à Marcenais, Marsas ou Cavignac.
Cuisine:
Tous les repas sont végétariens. Très tendance « saveurs indiennes ». Patrice, notre hôte, a vécu là -bas et cuisine de délicieux Thalis indiens.
Merci de nous informer à l’avance d’éventuelles allergies ou intolérances.
Lieu du Stage :
L’ adresse : Le Clos des Hamadryades 1 bis lieu dit Favereau , 33620 Marcenais https://www.centre-culturel-gopala-krsna.com/
https://www.google.com/maps/place/ Centre+culturel+de+l'lnde+Gopala+Krsna+pr%C3%A8s+de+Bordeaux/
Tarif: ( Hébergement, repas végétarien & cours de yoga inclus) 440 €
Enseignement: 240€
Hébergement pension complète : 200€
• Hébergement en chambre double ou triple (linge de lit fourni)
• Salles de bain à partager
• Boissons chaudes, fruits & fruits secs à disposition le matin
(à partir de 7h30).
• Brunch et Dîner végétarien du Vendredi soir au Dimanche midi.
• Acompte de 50% en chèque ou espèces:
Le reste est à régler à l’arrivée et sur place.
Infos et réservation:
Anna 0613220545
contact@annanda-yoga.com
DIMANCHE 23 JUILLET
de 9h00 a 11h00
Au Petit Institut de Chine
l'Atelier de Yoga Intégral 2
