ATELIERS

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DIMANCHE 13 JUIN

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Le Dimanche 13 juin aux Chantiers de la Garonne de 10h a 12h

Atelier Yoga Intégral 2H avec Anna Nazarova

"Déployer l'espace intérieur s'approprier l'espace extérieur "..

 

En ce temps tangible imposé, vous avez inconsciemment replié vos ailes.
Le mouvement dynamique de l'envol viendras rythmer l'ouverture pour vous préparer à enlacer une réalité nouvelle.

Ouvrez le coeur et autorisez-vous à créer un Espace de recueille en vous!

Explorez l'espace déployer vos ailes, faites-vous confiance!!!!

 

Au Programme:

Pranavyayama / Pratique Posturale/ Pranayama/ Meditation/ Pratiques sonores..

 

Nous allons commencer par les exercices de respiration active Prana Vyayama..

une séquence dynamique,  pour créer l’espace a l’intérieur de nous,

je vous guiderais dans des postures debout, appliquant les mouvements Volontaires dans les nouvelles conditions, 

puis les postures plus statiques a travers les équilibres et les exercices de proprioception type Svastikasana

pour déployer le mouvement et s’approprier l’espace  … 

Les Pranayamas  et les pratiques sonores Nadanusadhana vont nous aider a l'absorption de l’esprit..

. La méditation sera plus que toute autre q'observation de toutes les sensations en quittant le mental, nous devenons témoin ..

 

Namaskaram…

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Prix 35 euros

Reservation par mail:  contact@annanda-yoga.com

Par telephone: 0613220545

ou FB:

https://www.facebook.com/events/223253839273995?ref=newsfeed

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DIMANCHE 4 JUILLET

 A Venir...

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RETRAITE DU VENDREDI 23 AU DIMANCHE 25  JUILLET

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  • Le Stage :

Du Vendredi soir 23 Juillet.

Arrivée 16h30/17h00, début des cours à 18h au Dimanche 25 Juillet après le brunch.

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  • Pension Complète ( Hébergement, repas végétariens & cours de yoga inclus) : 345€

Hébergement en chambre double ou triple (linge de lit fourni)
Salles de bain à partager (linge de bain fourni)
Boissons chaudes, fruits & fruits secs à disposition le matin (à partir de 7h30).
Brunch et dîner végétarien du vendredi soir au dimanche midi.
Chambre individuelle selon disponibilité.

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  • Pension Semi Complète (sans hébergement, avec brunch et dîner, repas végétariens & cours de yoga inclus): 305€

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  •  Au programme :

Yoga Intégral, Prana Vyayama, postures, techniques respiratoires, relaxation, bain sonore, Yin Yoga.
Apprentissage et Pratique de « Gayatri Mantra et ses 24 Mudras » - Gestes symboliques des Mains.

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Vendredi soir
18h00-19h30 : Yoga Intégral
20h00: Dîner

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Samedi matin
8h30-11h00 : Yoga Intégral/ Bain Sonore
12h00- Brunch et Temps Libre

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Samedi après-midi
16h-18h00 : Atelier Apprentissage et Pratique « Gayatri Mantra et ses 24 Mudras »
19h00-20h00 : Yin Yoga / Yoga Nidra 20h00: Dîner

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Dimanche Matin
8h30-11h30 : Yoga Intégral/ Bain Sonore
12h00- Brunch et Temps Libre

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 Les Pratiques auront lieux selon le temps.
Dans la salle principale, ou dans le Magnifique jardin…

 

  • Hébergement:

Capacité d’hébergement sur place (au Clos des Hamadryades) : 8/10 personnes.
Les premiers inscrits pourront loger sur place.
Au delà de la capacité d’accueil, possibilité de louer en gîte ou chambre d’hôtes à proximité
Chambres d’hôtes ou gîtes aux alentours : Chercher à Marcenais, Marsas ou Cavignac.

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  • Cuisine:

Tous les repas sont végétariens.
Très tendance « saveurs indiennes ».
Patrice, notre hôte, a vécu là-bas et cuisine de délicieux Thalis indiens.
Merci de nous informer à l’avance d’éventuelles allergies ou intolérances.

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  • Infos et réservation:


Anna : contact@annanda-yoga.com
tel: 0613220545

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Amel: adjoudi99@gmail.com
tel: 0629801281

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  • Acompte de 50% en chèque ou espèces:

Le solde est à régler sur place à l’arrivée.

 

  • Lieu du Stage : Le Clos des Hamadryades 1 bis lieu dit Favereau , 33620 Marcenais


https://www.centre-culturel-gopala-krsna.com/

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